아기의 개별적인 특성에 따라 적절한 시간대를 파악하고, 그에 맞춰 목욕, 수유, 잠자리 준비를 조절해 줍니다.
자 그럼 더 자세하게 알아보겠습니다.
"아기의 수면과 일상루틴 조절 방법"
매일 관찰되는 상황으로, 아기는 보통 9시부터 12시 사이에는 아기가 잘 먹지 않고 잠들지 않으며, 안아주어도 울기만 하는 모습을 자주 볼 수 있습니다.
이러한 패턴을 고려하여 9시에 목욕을 시키고 분유를 먹이며 아기를 재우는 것이 효과적입니다.
정해진 시간대에 일관된 일상루틴을 구축하여 아기의 수면 습관 형성에 도움이 됩니다.
이렇게 함으로써 아기는 예상 가능한 일정과 안정감 있는 환경에서 성장하고 발달할 수 있습니다.
위의 방법을 따라 아기의 일상루틴을 조절하면, 청결 유지와 안정적인 수면 패턴 형성에 도움이 됩니다.
아기마다 수면과 식사 스케줄은 다를 수 있습니다.
따라서, 아기의 개별적인 특성을 고려하여 일상루틴을 조정하는 것이 중요합니다.
"우리 아기는 7~10시까지 힘들게 해요." 또는 "우리 아기는 11~새벽 2시까지 힘들게 해요."와 같이 각각의 아기는 다른 패턴을 가질 수 있습니다.
"아기 목욕 순서 "
*목욕 준비물 : 목욕통 2개(목욕물, 헹굼물), 샴푸+바디워시, 기저귀, 손수건 2장, 아기옷, 속싸개, 아기거즈이불, 타월 4장
1. 사진과 같이 준비합니다. 수건 2장씩 아래 깔아준 이유는 방바닥이 딱딱해서 푹신하게 만들기 위해 깔아주었습니다.
선택사항이니 수건 1장씩 깔아 주셔도 되고요, 매트 위에서 할 때는 수건 안 깔고 속싸개 위 아기옷만 준비해 줍니다.
2. 목욕물온도 38~40도의 물을 받습니다.
3. 아기의 목욕 과정 중 얼굴, 귀, 목을 닦는 방법에 대한 설명입니다.
①아기의 옷은 벗기지 않고 왼쪽 옆구리에 아기의 다리를 넣고, 왼쪽 팔로 아기의 머리를 안고 손수건에 물을 묻혀 짜서 사용합니다.
②얼굴을 닦기 위해 거즈에 묻힌 물로 부드럽게 아기의 얼굴을 닦아줍니다.
③이어서 귀를 닦아줍니다.
④그리고 목을 거즈로 부드럽게 닦아줍니다.
⑤바디워시나 아기 샴푸를 사용하여 머리를 감겨줍니다.
⑥이어서 옆 목욕통에 깨끗한 물을 준비한 통에 아기의 머리를 헹궈줍니다.
4. 아기를 '아기거즈이불'에 눕힌 뒤, 기저귀와 아기옷을 벗기면서 바로 안아주세요. 아기가 놀랄 수 있으므로 신속하게 동작해야 합니다. 이렇게 함으로써 아기는 안정감을 얻고 불안감을 최소화할 수 있습니다.
5. 왼쪽 팔로 아기의 왼쪽 어깨 팔을 잡고(계속 잡고 있기) 목욕물에 천천히 아기가 물어 적응할 수 있도록 ①발, ②엉덩이, ③가슴까지 물에 담그기 순서입니다.
(발만 물에 담길 때 우는데, 울면 기다려 주세요. 물온도에 적응하면 울음을 그칩니다. 길어야 10~20초입니다.)
6. 다음과 같은 순서로 진행해 주세요.
첫 번째 : 손에 바디워시를 묻혀 목 안쪽까지 문질러주세요.
두 번째 : 겨드랑이를 씻어주세요.
세 번째 : 사태구니, 네 번째: 무릎 뒤쪽, 씻은 후 편안하게 안 씻은 부위를 씻겨주시면 됩니다.
위의 순서대로 목욕을 진행하면 됩니다. (태지가 많이 나오는 부위 발등, 정강이, 손등, 손등위쪽)
7. 아기를 뒤로 돌려놓고 목욕할 때는 다음 순서로 진행해 주세요: 뒷목(바디워시 석인 물로만 씻겨주세요.), 겨드랑이, 엉덩이 (홈파진 곳은 항상 확인해 주세요.) 특히 응가한 후에는 닦았는데도 응가가 남아있을 수 있으므로 이 부위들을 꼭 확인해야 합니다. 이러한 순서와 주의사항을 지켜 목욕하면 됩니다.
8. 아기의 목욕을 마치고 나면, 깨끗한 물, 목욕통을 이용하여 아기의 앞뒤를 헹궈주세요.
9. 목욕을 마친 후에는 아기를 '아기거즈' 위에 눕힌 뒤, 바로 '아기거즈'로 싸주세요. 여름에는 로션만 사용하고, 겨울에는 크림과 오일을 섞어 발라주시면 됩니다. 로션이나 크림, 오일을 사용하면 태지가 빠르게 없어집니다.
이렇게 함으로써 아기의 피부를 보호하고 촉촉함을 유지할 수 있습니다.
10. 바로 빠르게 쉬를 할 수 있으니 기저구를 착용, 옷 입히기, 속싸개 싸주기, 입니다.
11. 혹시 배꼽 소독이 필요한 아기는 알코올솜으로 소독해 주시고, 목욕 후는 아기가 많이 배고파하니, 바로 분유를 타서 먹이시면 목욕 끝~~~~~수고 많이 하셨습니다.
신생아 역류방지쿠션 사용 방법
신생아의 수면에 대한 설명과 역류방지쿠션 사용에 관한 안내입니다.
역류방지쿠션을 사용하실 때 높은 곳을 머리, 낮은 쪽을 발로 사용하는 대신 신생아는 가로로 아기를 눕혀주고 낮은 쪽에 베개를 껴 넣어주는 것이 좋습니다.
이렇게 하면 아기는 아늑함을 느끼며 편안하게 잠을 잘 수 있습니다.
역류방지쿠션 위에는 '아기거즈이불'을 깔고 아기를 뉘어놓는 것이 좋습니다.
이렇게 함으로써 아기가 개여 낼때, 땀 흡수, 쉬가 샐을 때, 거즈이불만 교체하면 되므로 청결 유지가 용이합니다.
따라서, 신생아의 편안한 수면과 척추 발달을 고려하여 역류방지쿠션을 가로로 사용하시는 것이 좋습니다.
역류방지쿠션에 눕히면 안 좋다고 하는데 '안고 재운다'라고 생각하시면 됩니다.
아기의 성장 크기에 따라서 40일 이후부터 역류쿠션에 바르게 눕힐 수 있는지 확인하시고 그에 맞춰서 아기를 높은 곳을 머리, 낮은 쪽을 발로 사용하시면 됩니다.
아기의 안정적인 수면환경과 돌봄을 제공해 주시면 됩니다.
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